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Además se debe evitar la sobreexposición solar para
proteger la salud
Ante las elevadas temperaturas que ya se registran en
la Entidad, es fundamental que la población refuerce la ingesta continua de
líquidos, preferentemente agua simple, para evitar problemas de salud como la
deshidratación o el golpe de calor, indicó el secretario de Salud en Baja
California Sur, Víctor George Flores.
Al darse el caso de localidades que rebasaron ya los
40 grados centígrados de temperatura ambiental, es necesario recordar a las
personas la importancia de mantenerse hidratadas y de evitar la sobre
exposición a los rayos solares, para proteger la salud. Estos cuidados deben
ser más meticulosos con quienes están en los extremos de la vida, es decir con
niños y adultos mayores, abundó.
“Durante este contexto de pandemia, en el que las
autoridades del sector salud mantenemos el llamado a la ciudadanía para que
permanezcan en casa el mayor tiempo posible, y solo salgan para lo
estrictamente necesario, también les pedimos que adopten medidas adicionales
para conservar el bienestar, como es el consumo de agua natural, permanecer en
lugares frescos y protegerse a la sombra, así como lavarse continuamente las manos”,
comentó.
En el verano aumenta el riesgo de deshidratación por
enfermedades diarreicas agudas y padecimientos producidos por la exposición
excesiva al calor ambiental, como la insolación, lesión térmica asociada al
ejercicio, calambres y golpe de calor, es por eso que, aunque estemos en esta situación
atípica debemos tomar previsiones, expresó el Secretario.
Finalmente, George Flores puntualizó su recomendación
de beber diariamente dos litros de agua, acción que se puede complementar con
alimentos como frutas y verduras que también aporten líquidos que ayuden a
regular la temperatura corporal y favorecer el riego sanguíneo, lo que ayuda a
evitar complicaciones como la deshidratación o golpe de calor.
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